Mange børnefamilier kender udfordringen: Arbejde, skole, fritidsaktiviteter og hverdagens praktiske opgaver skal gå op i en højere enhed. Når der endelig er tid til overs, kan det være svært både at prioritere sin egen træning og samtidig være nærværende med familien.
Det vil Fitgeneration gerne være med til at ændre.
Træning skal ikke nødvendigvis være noget, vi gør hver for sig, det kan også være noget, vi gør sammen.
Hos Fitgeneration er tanken, at forældre og børn kan få en god træningsoplevelse side om side. Træningen kombinerer styrke, kondition, motorik, funktionelle øvelser og leg, så både børn og voksne bliver udfordret på deres eget niveau.
Mere end bare træning
Fitgeneration er grundlagt af Max Ravn, der har mere end 20 års erfaring med undervisning og en bred baggrund inden for personlig træning, styrketræning og funktionel fitness.
Visionen bag Fitgeneration er at gøre det nemmere for familier at skabe sunde og aktive vaner sammen.
Vi oplever, at rigtig mange forældre gerne vil prioritere både deres egen sundhed og deres børn, men at tiden ganske enkelt ikke altid rækker. Derfor har vi skabt et sted, hvor man ikke behøver at vælge mellem de to ting. Man kan få en seriøs og effektiv træning, samtidig med at man har kvalitetstid med sine børn, fortæller Max Ravn, stifter af Fitgeneration.
Men det handler ikke kun om motion.
Fitgeneration ønsker også at være med til at tilbyde et positivt alternativ til den stigende skærmtid blandt børn og unge og inspirere til, at bevægelse bliver en naturlig del af familielivet.
Vi tror på, at børn i høj grad lærer gennem deres forældre. Når børn oplever mor eller far være aktive, udfordre sig selv og have det sjovt med bevægelse, kan det være med til at skabe nogle rigtig gode vaner, som de tager med sig videre i livet.
Plads til alle, uanset niveau og alder
Alle skal føle sig velkommen hos Fitgeneration.
Man behøver hverken at være i god form, have træningserfaring eller kende til CrossFit og funktionel træning for at deltage.
Alle øvelser kan tilpasses den enkelte, så både begyndere og erfarne får noget ud af undervisningen.
Børnene bliver udfordret gennem alderssvarende øvelser med fokus på motorik, styrke, koordination og bevægelsesglæde, mens de voksne får mulighed for at arbejde seriøst med deres egen fysiske form.
Der er samtidig muligheden for, at man som forælder deltager alene, hvis børnene ikke skal med den pågældende dag.
Et fleksibelt medlemskab til familielivet
Fitgeneration ønsker at gøre træning både tilgængelig og økonomisk overkommelig for børnefamilier.
Derfor er medlemskaberne indrettet efter en fleksibel hverdag:
-
Ingen binding eller oprettelsesgebyr.
-
Op til tre hold om ugen pr. medlemskab, fordelt mellem familiens deltagere.
-
Adgang til alle Fitgenerations lokationer, så man ikke er begrænset til Valby.
-
Børn under 5 år træner gratis på familieholdene.
-
Medlemskabet kan deles i husstanden og den nære familie, så flere kan få glæde af det.
-
15 % rabat til enlige mødre og fædre på alle betalinger.
-
Medlemsfordele, herunder rabatter på personlig træning og tilbud fra samarbejdspartnere.
Fitgeneration tilbyder desuden træning for børn og unge, voksenhold og personlig træning.
Nu kommer Fitgeneration til Valby
Fra uge 46 åbner Fitgeneration for træning i Valby.
De nye træningstider bliver:
Fredag kl. 16.00–18.00
Søndag kl. 12.00–14.00
Holdene vil foregå i Arca Bazaren på Høffdingsvej 32, 2500 København i Valby og bliver en del af Fitgenerations voksende netværk af træningslokationer i København.
For familier, der gerne vil opleve konceptet, er det muligt at booke en prøvetime til 55 kr. pr. person. Børn under 5 år deltager gratis på familieholdene.
Vores håb er, at vi kan skabe et lokalt fællesskab i Valby, hvor børn, unge og voksne har lyst til at komme igen uge efter uge. Ikke fordi de føler, de skal træne, men fordi det er blevet noget, de glæder sig til at gøre sammen, afslutter Max Ravn.
